Kursdetails

Anmeldung

Yin Yoga

Kursnummer: 504
Volkshochschule: VHS Pöchlarn

Referent:in

Daniela Gleiss

Kursbeschreibung

Nehmen Sie sich in diesem Yin Yoga-Kurs bewusst Zeit für sich selbst und erleben Sie eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis.
Sie erfahren, wie Sie durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Im Yin Yoga werden die Positionen länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Dadurch wird das Fasziengewebe gedehnt, Verklebungen können gelöst werden. Der Körper kann sich entspannen und die Gedanken können zur Ruhe kommen. Die Wirkung beim Yin Yoga wird durch den Einsatz ätherischer Öle zusätzlich gestärkt.

Mitzubringen: Turnmatte, Decke, 1 Handtuch, 2 Gästehandtücher, bequeme Kleidung und Nackenrolle

Termine & Organisation

Kursbeginn 18.09.2024, voraussichtliches Kursende 27.11.2024

jeden MIttwoch (10x)
18-19.30 Uhr

Kurskosten

110,-

Kursort

Neue Mittelschule Krummnußbaum
Rathaustraße 10
3375 Krummnußbaum