Volkshochschule Pöchlarn

Beweg' dich - Gesunder Rücken

Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung

Kursnummer: W26506

Volkshochschule: VHS Pöchlarn

Max. Teilnehmer: 17

Referent:in

Betty Weißensteiner, Dipl. Fitness- und Wirbelsäulentrainerin

Kursbeschreibung

Unser Körper ist ein Wunder der Natur und für Bewegung gemacht. Doch wer kennt das nicht: langes Sitzen und Stehen, die falsche Haltung oder der Bewegungsmangel führen oft zu Verspannungen und Rückenschmerzen. Auch privater Stress und berufliche Überforderung können Ihren Rücken belasten. Kein Wunder also, dass Rückenschmerzen weit verbreitet sind.
Regelmäßige tägliche Bewegung trainiert Ihren Körper und hilft, schmerzhaften Verspannungen und chronischen Rückenproblemen vorzubeugen. In den kostenlosen Kursen „Beweg‘ dich - Gesunder Rücken“ der Österreichischen Gesundheitskasse arbeiten Sie gezielt an Ihrer Rückengesundheit.

Anmeldung ab 10.08.2026: www.gesundheitskasse.at/ruecken>>KURSE
Kursort: Turnsaal der Mittelschule Pöchlarn, Nibelungenstraße 5
mitzubringen: Turnmatte, Sportkleidung, Sportschuhe mit heller Sohle, Trinkflasche
Hotline: 0664/143 86 90

Termine & Organisation

Kursbeginn 14.09.2026
voraussichtliches Kursende 31.01.2027

28 Einheiten à 60 Minuten

ab 14.09.2026 14 Wochen
jeweils Mo 18:30-19:30
UND Mi 17:00-18:00

Kurskosten

kostenlos

Kursort

Öko Mittelschule Pöchlarn
Nibelungenstraße 5
3380 Pöchlarn

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