VHS Pöchlarn






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Kurse nach Kursgruppe

Kurse

Anzahl der gefundenen Kurse: 7

501 Gymnastik mit Musik

Von 22.09.2021 bis 26.01.2022

Bei gezieltem Muskeltraining, sanften Dehnungs- und herrlichen Entspannungsübungen werden Sie bald spüren, wie Sie Ihre Ausdauer und Fitness...

504 Bauch Beine Po (Voll)

Von 23.09.2021 bis 25.11.2021

Wir beginnen mit einem Aufwärm- und Herz- Kreislauftraining.
Danach werden Beine, Oberschenkel innen und außen, Gesäß, Bauch und Rücken...

503 Rückenfit

Von 23.09.2021 bis 25.11.2021

Ganzkörperkräftigung – vorrangig der stützenden Rumpf- und Rückenmuskulatur,
sowie Dehnungs- und Mobilisationsübungen zur Erhaltung der Beweglichkeit unserer Wirbelsäule

505 Step - Aerobic

Von 05.10.2021 bis 21.12.2021

Sie lernen in diesem Kurs sich richtig aufzuwärmen, Step-Aerobic, Bauchmuskeltraining und Stretching.

506 Piloxing

Von 22.09.2021 bis 24.11.2021

PILOXING® ist ein brandneues Fitnessangebot aus den USA. Dieses Konzept verbindet Box- und Pilateselemente mit Tanzsequenzen bei einer...

513 Yin Yoga

Von 22.09.2021 bis 24.11.2021

Übungen zum Entspannen und zur Verbesserung der Gesundheit.

516 Line Dance

Von 29.09.2021 bis 24.11.2021

Line Dance tanzt man in Reihen, jeder tanzt für sich, doch trotzdem alle gemeinsam. Erlernen einfacher...